MI BLOG DE DESARROLLO PERSONAL

La resiliencia es una la aptitud que adoptan algunos individuos que se caracterizan y diferencian de los demás por su  postura ante la superación de una adversidad y de mucho estrés , con el fin de pensar en un mejor futuro. No obstante, no todas las personas poseen esta característica, la cual tampoco se relaciona con la genética. Muchas veces esta habilidad es desconocida por el individuo y la descubre únicamente cuando se encuentra en medio de una situación difícil que logra superar gracias a su postura de lucha y de seguir adelante. Ahora bien, se denomina como  resiliente  a aquella  persona que, en medio de una situación particular, es asertiva y convierte el dolor en una virtud  como, por ejemplo, el sufrimiento de una enfermedad, la pérdida de un ser querido, la pérdida de cualquier parte de su cuerpo, quedar en banca rota, entre otros. Algunos sinónimos que se pueden emplear para indicar la palabra resiliencia son fortaleza, invulne...

Existen muchas maneras de manejar los conflictos, pero recientemente se viene imponiendo la idea de que una buena solución implica que ambas partes lleguen a un acuerdo que los satisfaga mutuamente. Este objetivo se conoce como el método “gana-gana”, donde las dos partes perciben que sus necesidades particulares fueron atendidas y que si finalmente no se pudieron satisfacer en su totalidad, si se tuvieron en cuenta. La manera directa de manejar los conflictos interpersonales e intergrupales es la negociación. No todas las personas tenemos las cualidades de un buen negociador y muchos han tenido que reconocer que más que ganado, salieron perdiendo en los acuerdos realizados en la resolución de un conflicto.

¿Que es la toma de decisiones? La toma de decisiones a nivel individual se caracteriza por el hecho de que una persona haga uso de su  razonamiento  y  pensamiento  para elegir una alternativa de solución frente a un problema determinado; es decir, si una  persona  ti ene un problema, deberá ser capaz de resolverlo individualmente tomando decisiones con ese específico motivo. También, la toma de decisiones es considerada como  una de las etapas de la dirección. En la toma de decisiones importa la elección de un camino a seguir, por lo que en un estado anterior deben evaluarse alternativas de acción. Si estas últimas no están presentes, no existirá decisión. Para tomar una decisión, cualquiera que sea su naturaleza, es necesario   conocer ,  comprender ,  analizar  un problema, para así poder darle solución.

¿QUE SON LAS HABILIDADES SOCIALES? Son aquellos  comportamientos  eficaces en situaciones de interacción social. Las Habilidades Sociales son un arte de relacionarse con las personas y el mundo que le rodea. Son conductas adecuadas para conseguir un objetivo ante situaciones sociales específicas. Nos sirven para desempeñarnos adecuadamente ante los demás. Son formas de comunicarnos tanto verbal como no verbalmente con el otro. ¿PORQUE ES TAN IMPORTANTE UN BUEN MANEJO DE LAS HABILIDADES SOCIALES? Como podemos observar, el tema de las habilidades sociales se encuentra presente en nuestra vida diaria, ya sea tanto por la presencia de estas como por su ausencia, tanto en ambientes familiares, laborales como entre amigos.  Aprender y desarrollar estas habilidades en uno mismo es fundamental para conseguir unas relaciones óptimas  y satisfactorias con los demás. Son numerosos los beneficios que obtendremos con su puesta en práctica, como conseguir que no nos i...

TIPOS DE OBJETIVOS EMOCIONALES Los objetivos emocionales pueden ser muchos y muy variados. Aquí se muestran algunos ejemplos: mejorar el nivel de autoestima, tener más control ante un enfado, poder soportar la adversidad con fortaleza, aumentar el grado de empatía en las relaciones sociales, tener más amigos, expresar mejor el afecto, ser más generoso con la familia, dar prioridad al ámbito personal por encima del trabajo… Los objetivos emocionales son aquellos que en la medida que los cumples también  te hacen sentir mejor contigo mismo OBJETIVOS: Desarrollar el Cociente Emocional  (que a diferencia del Cociente Intelectual, puede ser incrementado a cualquier edad)   Favorecer el equilibrio emocional en la intimidad y el trabajo   Alinear nuestros recursos anímicos para el entusiasmo y la motivación   Descubrir el poder de guía de nuestras emociones en su vínculo con nuestros deseos y metas vitales   Aprender a utilizar las e...

PERCEPCIÓN EMOCIONAL: Inteligencia Emocional: ¿en qué consiste? Prueba de ello es que empezaron a ganar terreno algunas teorías de la inteligencia que intentaban comprenderla desde ópticas diferentes, como la   Teoría de las Inteligencias Múltiples  de  Howard Gardner , la teoría de  Raymond Cattell  (y otros) que explicaba las diferencias entre  Inteligencia fluida y cristalizada , o la  Inteligencia Emocional  que popularizó  Daniel Goleman .

Octubre 29, 2017 ¿Qué son las Inteligencias Múltiples? El concepto de Inteligencias Múltiples fue desarrollado por el psicólogo estadounidense Howard Gardner durante la década de los años 80, y representa una idea muy poderosa: que  las capacidades de nuestra mente no forman parte de una sola habilidad llamada inteligencia, sino de muchas que trabajan en paralelo  y que, muchas veces, son ignoradas o eclipsadas simplemente porque no las valoramos. De este modo, Gardner rechazaba la idea de que existiese una inteligencia unitaria capaz de ser medida por pruebas de lápiz y papel. Si los seres humanos nos caracterizamos por ser increíblemente versátiles a la hora de adaptarnos a retos novedosos e improvisar, ¿por qué deberíamos hacer que la manera en la que medimos el potencial de nuestra mente sea tan rígida? ¿Por qué no reconocer que todo aquello que nos hace únicos y especiales se encuentra en habilidades mentales que no tienen que ver solo con resolver puzzles y op...

Noviembre 5,2017 1¿Que son los estilos de vida saludable? Los estilos de vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada. De igual modo, el estilo de vida es la base de la calidad de vida, concepto que la Organización Mundial de la Salud OMS- define como la percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus expectativas, sus normas, sus inquietudes. Los estilos de vida están relacionados con los patrones de consumo del individuo en su alimentación, de tabaco, así como con el desarrollo o no de actividad física, los riesgos del ocio en especial el consumo de alcohol, drogas y otras actividades relacionadas y el riesgo ocupacional. Los cuales a su vez son considerados como factores de riesgo o de protección, dependiendo del comport...

octubre 24, 2017 1) ¿Qué valores se deben practicar para contribuir con la mejora de la sociedad?     Los valores que se deben practicar para contribuir con la mejora de la sociedad son: veracidad, para poder decidir con honestidad entre la conducta digna e indigna, fidelidad a la verdad; valentía, realizar un acto con valor y audacia, obrar concientemente; autodominio moral, regulación de las necesidades básicas y por último justicia, dar a cada uno lo que es debido, ser imparcial; estos valores juntos lograrían resultados positivos en la vida de todos los ciudadanos. 2) Explique usted que es el autoestima y de que forma favorece su área académica    La autoestima es el valor que el individuo atribuye a su persona y a sus capacidades. Es una forma de pensar positivamente, una motivación para experimentar diferentes perspectivas de la vida, de enfrentar retos, de sentir y actuar qué implica que nosotros nos aceptemos, respetemos, confiemos y creamo...